心筋梗塞！なっちゃったもんは仕方ない

心筋梗塞を起こしてから数年たったいま、また心筋梗塞の危機が訪れている‥
というと大げさなのだが、ともかく心筋梗塞の原因の原因とされている、
高脂血症を指摘されてしまった。
その影響で、やはり生卵などは悪い影響があるため、止めるように指示された。
そしてこの高脂血症を抑えるために必要なファクターとして、
食事以外にもうひとつ運動というファクターがあった。
運動不足は、高脂血症だけでなくその他もろもろにも影響してくる。
かのメタボリック症候群だって運動不足が大いに関係している。
そう、だから運動をしなければならないのだ。
ダイエットのための運動ではなく、健康のために運動をする。
多分これには違いがあると思うのだが、明確な線引きがよく分からない。
一度医師に聞いてみることにしようと思う。
ダイエットだろうが、心筋梗塞を防止するためだろうが最終的には
痩せなければならないのだろう。まずは、自分のできるところからトライしてみる。