心筋梗塞！なっちゃったもんは仕方ない

心筋梗塞で倒れてからというもの、心臓に負担をかけるな！を合言葉に
運動から遠ざかっていたのだが、実はこれは体のいいツライことからの逃避でしか
なかったのだ。
逃避はマイナス思考であって、マイナス思考はマイナスしか生まない。
結果として、再度心筋梗塞の危険性が高まってしまった。
みなさん、運動はしなければなりません。心臓の保護理由に運動をサボると
結局、心筋梗塞のリスクが高まります。
そのため、私の場合まずあまり辛くないところからはじめようとしている。
体育スポーツ関連は苦手なので、選択肢は少ない。その少ない選択肢の中から
唯一好きだったのが水泳だった。水泳なら好きだし長続きしそうだ。
けれど、週に一回必ずこのメニューをこなさなければならない‥とかなると
多分続かないことは目に見えている。財力だってあるわけじゃない。
そこで、土日のどちらかで市民プールへ通うことにした。
しんどい日はやめ、何本泳ぐとか決め事はしない。という非常に軟弱なセッティングで
臨む事にした。おまけに、小学生の娘付きなのでよりまじめに泳げなくなる。
こんなことでいいのか？と思いつつ最近始めている。