心筋梗塞！なっちゃったもんは仕方ない

心筋梗塞になって入院加療し、やっと退院することになったとき担当医師に言われたことが、「現状の体重を維持してください」というお達しだった。
そのとき私の体重は、75kgで身長からするとすこし肥満気味だったが、自分の感覚おいてはベスト体重だった。入院時の体重は忘れてのだけど、多分78～79 kgだったと思う。
心筋梗塞で入院している間に痩せたのだ。
ともかく、医師からは「太るな」ということを強く言われたのだった。なぜか？
いわゆるメタボリックシンドロームを危惧するからだ。メタボリックシンドロームとは内臓脂肪を溜め込むことで、心筋梗塞や糖尿病など様々な病気を誘引してしまう状態をいう。（かなり端折ってます）
私の場合逆で、いきなり心筋梗塞になってしまったのだが、だからといってもう上がりというわけではない。心筋梗塞を再発する可能性がより高くなるからなのだ。
だから、運動不足はまずいのである。